オレンジジュースに含まれる栄養とは？

2023/07/25

日常的によく飲まれるジュースの1つに、オレンジジュースが挙げられます。
オレンジジュースには、さまざまな栄養が含まれていることをご存じでしょうか。
そこで今回は、オレンジジュースに含まれる栄養についてご紹介します。

オレンジジュースには、ビタミンCが含まれています。
ビタミンCは抗酸化作用があるため、風邪への抵抗力が高まります。
またシミやシワを防ぐ働きもあるので、肌を美しく保てるでしょう。

カリウムは塩分を排出する働きがあり、高血圧の予防効果が期待できます。
多くの食べ物に含まれている栄養素ですが、1日平均摂取量は不足しがちだと言われています。
食べ物からの摂取が難しい場合は、オレンジジュースで補ってみてはいかがでしょうか。

葉酸は、ビタミンCの一種です。
赤血球の生産をサポートし、貧血を防ぐ効果があると言われています。
めまいや立ちくらみなどの症状を防ぐので、ふらつきが気になる方におすすめです。
また胎児に必要な栄養素のため、妊娠前から産後にかけての摂取が推奨されています。

オレンジジュースに含まれる栄養は、ビタミンC・カリウム・葉酸などです。
美味しいだけではなく、さまざまな栄養素が豊富に含まれています。
本格的なステーキをリーズナブルな価格で提供している当社の店舗では、オレンジジュースをご用意しております。
ぜひステーキと一緒に、お楽しみください。